Deprem korkusunu yenmenin en etkili yolu! Uzmanlar bu yöntemi öneriyor
23 Nisan'da İstanbul'da meydana gelen deprem, fiziksel bir hasar yaratmasa da toplumun psikolojik direncini yeniden test etti. Özellikle çocuklar ve hassas bireyler için bu tür sarsıntılar, görünmeyen izler bırakabiliyor. Uzmanlar, afet sonrası ruhsal dengeyi korumanın yollarını açıklarken, toplumsal dayanışma ve doğru bilgilendirme sürecin en kritik adımları olarak öne çıkıyor.
İstanbul’da 23 Nisan günü hissedilen deprem, halkta kısa süreli paniğe yol açarken, psikolojik etkileri uzun vadeli olabilir. Uzmanlara göre özellikle çocuklarda ve kaygı bozukluğu yaşayan bireylerde bu tür doğal afetler derin korkulara neden olabiliyor. Peki, deprem sonrası psikolojik sağlığımızı nasıl koruyabiliriz? Uzmanlar, bireysel baş etme stratejilerini ve toplumsal destek mekanizmalarını anlatıyor.
