Ekran bağımlılığı uyku düzenini çökertiyor. Norveç'teki bir araştırma, yatakta ekran başında vakit geçirmenin, özellikle genç yaş grubundaki bireylerde uyku problemlerine yol açtığını ortaya koydu. 45 bin öğrenci üzerinde yapılan bir araştırma, uyumadan önce ekran kullanmanın uyku süresi ve kalitesini önemli derecede olumsuz etkilediğini ortaya koyuyor.
- Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Serhat Tunç: - "Özellikle ekranda çok sık vakit geçirmeyle birlikte empati duygusunun azaldığını, depresyon ve kaygı düzeylerinin arttığını, öz değerlilikte, öz güvende azalmanın ve dikkati azalttığını net olarak biliyoruz"
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır. Bu siteye giriş yaparak çerez kullanımını kabul etmiş sayılıyorsunuz.